Warm-Up

5 MIN AB'S WORKOUT

Ein kurzes Pilates- Training oder ein kurzes Warm Up.
Der Körper wird aufgewärmt besonders die Bauchmuskeln kommen hier zum Brennen.



Pilates

Pilates mit Stange

Eine klassische Pilates- Serie mit einer Stange ( Besenstiel etc.). Ihr braucht nur eine Matte und eine Stange.



Yoga

Yoga mit Marit

Die erste "online- Yoga- Stunde" mit der lieben Marit.
Für pure Entspannung zu Hause


Yoga mit Vera

Die erste "online- Stunde" mit der Vera. Es ist eine Rückbeugende- Stunde mit Tänzer* in.
Das Video hat drei Teile..

 

 

 

 

Teil 2

 

 

 

 

 

 

 

 

Teil 3


Pure Entspannung

Ihr braucht noch mehr Entspannung ? Sei es nur für 10 Minuten? Dann ist dieses Video genau das richtige.

Namaste.


Bieryoga

Ihr habt schon geputzt? Ihr habt schon Bücher gelesen?
Ihr habt schon Spiele gespielt?

Habt ihr schon Bieryoga ausprobiert?

P.S. Das geht auch mit einer Limo oder alkoholfreiem Bier !

Prost und Namaste



Online- Kurse

Genießt die abwechselnden Online- Kurse und bleibt zu Hause fit!
Jede Woche kommen neue Videos rein.
Für 30 Tage.

29,00 €

Online- Kurse + Livestreaming mit den Lieblings Yogalehrer*innen

Genießt die abwechselnden Online- Kurse und bleibt zu Hause fit!
Jede Woche kommen neue Videos rein.
Zusätzlich kommen die Yogalehrer*innen zu Euch nach Hause (Livestream) !

Kurse gemäß unserem Kursplan.
Für 30 Tage.

49,00 €